パーソナルトレーニング以外の日

パーソナルトレーニング以外の日って何してる？成果を最大化する5つの過ごし方

週に数回、パーソナルトレーニングを頑張っているあなた。 せっかく通ってるのに、なかなか効果が出ない トレーニング以外の日って何をすればいいの？ そんな悩み、ありませんか？ 実は、パーソナルトレーニングの日”以外”の過ごし方こそが、成果を左右するポイントなんです。 今回は、トレーナーが口をそろえておすすめする「トレーニング日以外の過ごし方」を5つご紹介します。 今の努力をムダ […]