パーソナルトレーナーへの差し入れって何がいいの？おすすめアイデアとマナーを紹介！
パーソナルトレーナーと信頼関係が深まってくると「ちょっとした差し入れをしたいな」と思うことありませんか？ 日頃の感謝を込めて何か喜んでもらえるものを渡したいけれど、「トレーナーさんって健康に気を遣ってそうだし何をあげたらいいかわからない・・」と悩んでしまう方も多いと思います。 そこで本記事では、「パーソナルトレーナーへの差し入れ」にぴったりなアイテムや一般的なマナーを交えて紹介していきます。 トレ […]
ジムを退会するとき「お礼」はするべき？一般的なマナーの観点から考える
ジムに通っているけど、契約コースの終了をはじめライフスタイルの変化で退会するときは「お礼ってするべきかな？」と考える人は多いと思います。 特に、想像以上に成果を感じてトレーナーに感謝される人ほど気にされています。 そんな皆さんに、本記事ではジムを退会するときにお礼を伝えるべきかどうか、一般的なマナーの観点から考えてみたいと思います。 退会でのお礼にお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 &n […]
パーソナルジムの食事指導って正直めんどくさい？それでも続ける価値はあるのか？
「パーソナルジムに通いたいけど、食事指導がめんどくさそう…」こんなふうに感じている方は意外と多いのではないでしょうか。 また、SNSや口コミでよく見かける「毎食のLINEでの報告」「細かいカロリー管理」「禁止された好きな食べ物」など、正直それを見ただけで”やっぱりやめとこうかな…”って思ってしまう気持ちってすごくわかりますよね。 なので、本記事では「パーソナルジムの食事指導って本当にめんどくさいの […]
トレーナーとの相性はパーソナルジム選びではもっとも大切！
パーソナルジムを調べていると、つい「料金が安いか？」「通いやすい立地か？」「設備がきれいか？」といった条件に目がいきがちですよね。 もちろん、これらは大事なポイントですが、実はもっとも重要なのは「トレーナーとの相性」です。 専属のトレーナーだと2か月～3か月間はマンツーマンで指導を受けるので、この間で成果を出すには無視できないポイントになります。 トレーナーとの相性がなぜ重要なのか？ […]
【女性向け】パーソナルジムに通うときの服装って？失敗しないウェア選びのポイント！
パーソナルジムに通い始めようと思っても「どんな服装で行けばいいの？」と慌てる女性の方は意外と多いのではないでしょうか。 運動に慣れていない女性にとって、お洒落なジムウェアの選び方にはちょっとハードルが高く感じるかもしれませんね。 この記事では、運動初心者の女性でもウェア選びのポイントやおすすめをわかりやすくご紹介します。 パーソナルジムに通う服装の基本 まず最初におさえておきたいのが […]
パーソナルジムの入会金の相場はどうなの？ジム選びで失敗しないためのポイントも解説
最近では芸能人やインフルエンサーをはじめ、一般の方々でも「パーソナルジム」に通う人が見だってきました。 有人や周りをみて「自分もパーソナルジムに通ってみようかな」とお悩みの方は、とくに入会金の相場が気になりますよね。 そこで本記事では「パーソナルジムの入会金」を中心に、ジム選びで失敗しないためのポイントまで詳しく解説していきます。 そもそもパーソナルジムとは？ パーソナルジムとはトレ […]
パーソナルジムの通い放題プランって安いの？料金相場とポイントを解説！
「パーソナルトレーニングは週1回が普通」というイメージを持っていませんか？ 最近は“通い放題型”のパーソナルジムが少しずつ増えてきています。 「短期間で結果を出したい」「できるだけ多く通って変化を実感したい」という人にぴったりなサービスで、特にダイエットや運動習慣を目的にする人から人気です。 月額制で何度でも通える＝通えば通うほどお得になるという魅力があります。 もし、お得な料金でパーソナルトレー […]
ブライダルダイエットにパーソナルジムの料金相場は？理想の花嫁ボディを叶える秘訣とは
結婚式、それは人生で最も注目される特別な1日。主役である花嫁にとってどの角度から見られても「自信を持って笑える自分」でいたいものですよね。 特にウェディングドレスは、背中・デコルテ・二の腕といった“普段見えない部分”が目立つため、写真や動画を後から見て「もっと整えておけばよかった…」と後悔する方も少なくありません。 そんな声から生まれたのが、ブライダルパーソナル(トレーニング)です。挙式に向けて理 […]
産後ママのパーソナルジムはいつからはじめる？料金相場とポイントを解説
「出産してから体型がなかなか戻らない…」「腰痛や疲れがずっと続いている…」そんな悩みを抱えるママは決して少なくありません。 出産を終えると体力と筋力の低下をはじめ、骨盤のゆがみ、ホルモンバランスの変化などが重なり「以前のように動けない」と感じることも多いものです。 そんななか、注目を集めているのが産後ケアができるパーソナルトレーニングで体型改善と健康の両方を目指す女性が増えています。 もし、産後ダ […]
パーソナルジムで筋肉をつけるには？バルクアップの料金相場とポイントを解説
「本気で筋肉を増やしたい。でも自己流じゃ限界を感じている」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 特にバルクアップ(筋肉増強)を目的にする場合は、トレーニングの質や食事管理がとても重要になります。 さらに正しいフォーム・負荷設定・回復など、これらを最適化するには経験豊富なトレーナーのサポートが欠かせません。 ただし「料金が高そう」「本当に成果が出るの？」と不安を感じている方も多いですよね。 […]