パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングをやめた後にリバウンドしない人がやってる5つの習慣

「やめたら太るかも…」その不安、わかります！ パーソナルトレーニングって、高いお金を払って、週に数回しっかり運動して、食事も管理してもらって…。本気で自分を変えるために始めた方が多いですよね。 でも、ふとしたタイミングで「いったんお休みしようかな」となると、頭をよぎるのが―― やめたら、また太るんじゃない？ 運動、続けられる自信ない… 実際、パーソナルをやめた後にリバウンドしてしまったという声も少 […]

オンラインパーソナルトレーニングの相場は？失敗しない選び方とおすすめサービス

オンラインパーソナルトレーニングの相場や選び方についてこれから解説していきます。 具体的には、相場感を解説しながら目的別や価格別の選び方を紹介します。 もし、オンラインパーソナルトレーニングをこれから申し込もうか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。   オンラインパーソナルトレーニングの料金相場 まず結論からお伝えすると、オンラインパーソナルトレーニングの料金は月額5, […]

出張パーソナルトレーニングの相場と損しない選び方

出張パーソナルトレーニングの相場や選び方についてこれから解説していきます。 具体的には、相場と価格帯ごとのサービス内容、失敗しない選び方など詳しく紹介します。 もし、出張パーソナルトレーニングをこれから申し込もうか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。   出張パーソナルトレーニングの相場 出張パーソナルトレーニングの一般的な相場は、1回60〜90分あたり8,000円〜1 […]