高齢者向けのパーソナルトレーナーはどんな感じ？安全・効果的に運動を続けるためのポイント
高齢者にこそ「パーソナルトレーニング」が必要な理由とは？ 年を重ねると体力が落ちてくるけど、ジムはちょっと不安・・ 親の筋力低下が心配。何かできることはないだろうか？ そんな方に注目されているのが、高齢者向けのパーソナルトレーニングです。 パーソナルと聞くと「若者が本格的に筋トレするもの」というイメージを持つ人も多いかもしれません。 しかし実際は、高齢者こそ、プロのサポートのもとで“安全に・無理な […]
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パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーへの差し入れって何がいいの？おすすめアイデアとマナーを紹介！
パーソナルトレーナーと信頼関係が深まってくると「ちょっとした差し入れをしたいな」と思うことありませんか？ 日頃の感謝を込めて何か喜んでもらえるものを渡したいけれど、「トレーナーさんって健康に気を遣ってそうだし何をあげたらいいかわからない・・」と悩んでしまう方も多いと思います。 そこで本記事では、「パーソナルトレーナーへの差し入れ」にぴったりなアイテムや一般的なマナーを交えて紹介していきます。 トレ […]