「パーソナルトレーニングは週1回が普通」というイメージを持っていませんか？
最近は“通い放題型”のパーソナルジムが少しずつ増えてきています。
「短期間で結果を出したい」「できるだけ多く通って変化を実感したい」という人にぴったりなサービスで、特にダイエットや運動習慣を目的にする人から人気です。
月額制で何度でも通える＝通えば通うほどお得になるという魅力があります。
もし、お得な料金でパーソナルトレーニングをはじめたい方は、ぜひこの記事を参考にしてください。
通い放題型パーソナルトレーニングの特徴とは？
一般的な「1回〇千円」「週〇回のコース」ではなく、月額制で何度でも通えるスタイルが特徴です。
通い放題といっても、以下のような仕組みがみられます。
- 予約制で通い放題（予約不要もある）
- セミパーソナル形式：1人のトレーナーが複数人を同時に見るスタイル
- 食事アドバイス：食事の相談やアドバイスが受けられる
「本当に通えるの？」「予約取れないんじゃ？」という不安もありますが、人気ジムでは回転率を上げる工夫（短時間セッションや複数枠制）で、通いやすさを確保しています。
通い放題パーソナルの料金相場と比較
料金が高そうに感じるかもしれませんが通う回数が多い人にはコスパ抜群です。
| 料金相場 | 回数目安 | 1回あたりの料金 | |
|---|---|---|---|
| 月4回（通常型） | 25,000円〜40,000円 | 1回/週 | 6,000円〜10,000円 |
| 通い放題 | 50,000円〜80,000円 | 3回〜6回/週 | 2,000円〜5,000円 |
1回あたりの料金で見れば、通うほど割安になります。
また短期間で体を変えたいなら、かなり費用対効果が高いスタイルのプランです。
通い放題パーソナルが向いている人・向いていない人
どんなサービスにも向き不向きがあります。そんな方にまとめてみました。
向いている人
- 短期間で集中して結果を出したい人
- 通う時間をしっかり確保できる人
- モチベーションが高く頻繁にジムに行きたい人
向いていない人
- スケジュールが不規則で通える日が限られている人
- 週1回しか通えない人
- 通い放題＝お得と感じにくい人
通い放題プランではお得に感じるかどうかは、通う頻度がポイントです。
よくある質問Q&A
Q1. 本当に毎日通っていいの？
A1. 多くのジムでは「週6回まで」などの制限があります。
また、筋肉の回復も必要なので、週4〜5回が現実的かつ効果的です。
Q2. 1回あたりの時間はどのくらい？
A2. 一般的には30〜60分程度です。
短時間でも高密度なトレーニングができるように設計されています。
Q3. 食事指導は含まれていますか？
A3. 多くの通い放題ジムではLINEやアプリでの食事サポートが標準です。
「何を食べたらいいか分からない」「間食がやめられない」なども相談可能。
まとめ
パーソナルトレーニングは月額料金だけを見ると高く感じるかもしれません。
お得なプランとして、通う回数が多いほどお得になるのが通い放題型の魅力です。
通い放題プランを選ぶ際は次をチェックしてください。
- 予約が取りやすいか
- 食事アドバイスの有無
- セミパーソナルかマンツーマンか
- 通いやすい立地・時間帯
ぜひ一度、体験やカウンセリングを受けて、自分に合ったスタイルかどうか確かめてみてくださいね。