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パーソナルジムのトレーナー変更ってアリ？違和感を感じたときの対処法と伝え方

パーソナルジムに通い始めて数ヶ月、最初はやる気に満ちていたのに最近なんだか気が進まない・・。 そのモヤモヤ感、無理して我慢していませんか？ その背景には、 トレーナーの指導がきつすぎる あまり話が合わない メニューが毎回ワンパターン など、そんな違和感を抱えたまま通い続けていませんか？ トレーナーとの相性は目標達成に向けて重要な要素なので、無理に我慢せず状況に応じて「トレーナー変更」を考えてみるの […]

高齢者向けのパーソナルトレーナーはどんな感じ？安全・効果的に運動を続けるためのポイント

高齢者にこそ「パーソナルトレーニング」が必要な理由とは？ 年を重ねると体力が落ちてくるけど、ジムはちょっと不安・・ 親の筋力低下が心配。何かできることはないだろうか？ そんな方に注目されているのが、高齢者向けのパーソナルトレーニングです。 パーソナルと聞くと「若者が本格的に筋トレするもの」というイメージを持つ人も多いかもしれません。 しかし実際は、高齢者こそ、プロのサポートのもとで“安全に・無理な […]

男性トレーナーに教わる！パーソナルジム選びと成果の出る通い方

男性トレーナーが在籍するパーソナルジムの魅力や選び方をこれから解説していきます。 具体的には、男性トレーナーが人気のわけと実際に成果を出した人の事例を交えながら紹介します。 もし、男性の方でパーソナルジムをこれから申し込もうか？迷っている方はぜひこの記事を参考にしてみてください。   なぜ男性トレーナーが人気なのか まず、男性トレーナーが人気のわけを3つにわけて解説していきます。 1.理 […]

パーソナルジムのトレーナー選び方ガイド｜失敗しないチェックポイントは？

パーソナルジムに通うには、トレーナー選びは最も重要なポイントの一つです。 またトレーナー選びでは、目的達成までの近道にも遠回りにもなり得るからこそ、失敗しない選び方をしっかり押さえておきましょう。 本記事では、パーソナルジムを検討される方に、失敗しないパーソナルトレーナーの選び方をご紹介していきます。   パーソナルジムのトレーナー選び方5つのポイント パーソナルジム選びに力を入れ過ぎて […]

パーソナルトレーナーへの差し入れって何がいいの？おすすめアイデアとマナーを紹介！

パーソナルトレーナーと信頼関係が深まってくると「ちょっとした差し入れをしたいな」と思うことありませんか？ 日頃の感謝を込めて何か喜んでもらえるものを渡したいけれど、「トレーナーさんって健康に気を遣ってそうだし何をあげたらいいかわからない・・」と悩んでしまう方も多いと思います。 そこで本記事では、「パーソナルトレーナーへの差し入れ」にぴったりなアイテムや一般的なマナーを交えて紹介していきます。 トレ […]

トレーナーとの相性はパーソナルジム選びではもっとも大切！

パーソナルジムを調べていると、つい「料金が安いか？」「通いやすい立地か？」「設備がきれいか？」といった条件に目がいきがちですよね。 もちろん、これらは大事なポイントですが、実はもっとも重要なのは「トレーナーとの相性」です。 専属のトレーナーだと2か月～3か月間はマンツーマンで指導を受けるので、この間で成果を出すには無視できないポイントになります。   トレーナーとの相性がなぜ重要なのか？ […]